A Seção de Saúde e Qualidade de Vida promoveu, nesta terça-feira (27), um talk em alusão à campanha Janeiro Branco, com o tema “Paz, saúde mental e equilíbrio”. O encontro reuniu servidores em um momento de escuta, reflexão e orientação sobre o cuidado com a saúde emocional.

A conversa foi conduzida pela equipe de Psicologia da instituição, com participação da psicóloga Eliana Cavalcante, da Unimed, que destacou a importância de olhar com atenção para a saúde mental, especialmente no início do ano.

“É muito importante ter esse olhar para a saúde mental. O início do ano, muitas vezes, vem acompanhado de pressão por metas e produtividade, o que pode ser motivo de ansiedade. O Janeiro Branco é um convite para olhar para si e como estão seus sentimentos”, refletiu a psicóloga.

Durante o talk, também foram abordados aspectos complementares fundamentais para o bem-estar emocional, como a nutrição equilibrada e a prática de exercícios físicos, ressaltando a relação direta entre hábitos saudáveis e a manutenção da saúde mental.

O encontro contou ainda com a participação ativa dos servidores, que compartilharam relatos de suas percepções sobre felicidade, equilíbrio e saúde mental. Os depoimentos reforçaram a importância de debater o tema no ambiente de trabalho, promovendo empatia, acolhimento e a construção de uma cultura institucional mais consciente e saudável.